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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Nigéria : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Nigéria : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Nigéria : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Nigéria : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Nigéria : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Nigéria : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Nigéria : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Nigéria : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Nigéria : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Nigéria : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Nigéria : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Nigéria : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Nigéria : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Nigéria : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Nigéria : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Nigéria : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Nigéria : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Nigéria : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Nigéria : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria ainsi que Heure du lever du soleil au Nigéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Nigéria mais aussi Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria et Heure du Crépuscule au Nigéria ainsi que Durée du Jour au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nigéria et Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Abdelmadjid Benabderrahmane