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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Maroc : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Maroc : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Maroc : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Maroc : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Maroc : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Maroc : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Maroc : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Maroc : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Maroc : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Maroc : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Maroc : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Maroc : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Maroc : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Maroc : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Maroc : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Maroc : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Maroc : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Maroc : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Maroc : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Maroc : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Maroc : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Maroc : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Maroc : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Maroc : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc ainsi que Fuseau Horaire du Maroc sans oublier Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc également Heure du Crépuscule au Maroc ou bien encore Durée du Jour au Maroc également Passage à l'heure d'hiver au Maroc et Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar