Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Mali : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Mali : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Mali : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Mali : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Mali : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Mali : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Mali : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Mali : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Mali : 12H00
-
République Dominicaine : 09H00
Mali : 13H00
-
République Dominicaine : 10H00
Mali : 14H00
-
République Dominicaine : 11H00
Mali : 15H00
-
République Dominicaine : 12H00
Mali : 16H00
-
République Dominicaine : 13H00
Mali : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Mali : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Mali : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Mali : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Mali : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Mali : 22H00
-
République Dominicaine : 19H00
Mali : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et Fuseau Horaire du Mali et surtout Heure du lever du soleil au Mali ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mali et surtout Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali et Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali également Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.