Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Mali

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Mali ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Mali Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Mali : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Mali : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Mali : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Mali : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Mali : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Mali : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Mali : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Mali : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Mali : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Mali : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Mali : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Mali : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Mali : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Mali : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Mali : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Mali : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Mali : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Mali : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Mali : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Mali : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Mali : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Mali : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Mali : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Mali : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Mali, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali sans oublier Fuseau Horaire du Mali mais aussi Heure du lever du soleil au Mali, Heure du coucher du soleil au Mali et Heure du Zenith au Mali ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali sans oublier Heure du Crépuscule au Mali ainsi que Durée du Jour au Mali sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Mali également Passage à l'heure d'été au Mali.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Nkosiyakhe Mogase