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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Malawi : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Malawi : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Malawi : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Malawi : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Malawi : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Malawi : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Malawi : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Malawi : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Malawi : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Malawi : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Malawi : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Malawi : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Malawi : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Malawi : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Malawi : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Malawi : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Malawi : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Malawi : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi ou bien encore Heure du lever du soleil au Malawi ainsi que Heure du coucher du soleil au Malawi, Heure du Zenith au Malawi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi mais aussi Passage à l'heure d'été au Malawi.
Aminata Wade