Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Malawi

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Malawi ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Malawi Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Malawi : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Malawi : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Malawi : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Malawi : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Malawi : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Malawi : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Malawi : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Malawi : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Malawi : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Malawi : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Malawi : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Malawi : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Malawi : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Malawi : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Malawi : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Malawi : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Malawi : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Malawi : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Malawi : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Malawi : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Malawi : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Malawi : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Malawi : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Malawi : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi, Heure du lever du soleil au Malawi sans oublier Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et surtout Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi, Passage à l'heure d'hiver au Malawi et Passage à l'heure d'été au Malawi.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Aminata Wade