Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Libéria

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Libéria ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Libéria Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Libéria : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Libéria : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Libéria : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Libéria : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Libéria : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Libéria : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Libéria : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Libéria : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Libéria : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Libéria : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Libéria : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Libéria : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Libéria : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Libéria : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Libéria : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Libéria : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Libéria : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Libéria : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Libéria : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Libéria : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Libéria : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Libéria : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Libéria : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Libéria : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Libéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria également Fuseau Horaire du Libéria et surtout Heure du lever du soleil au Libéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Libéria ainsi que Heure du Zenith au Libéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ainsi que Heure du Crépuscule au Libéria et Durée du Jour au Libéria mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Abdelmadjid Benabderrahmane