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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Libéria : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Libéria : 05H00
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République Dominicaine : 02H00
Libéria : 06H00
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République Dominicaine : 03H00
Libéria : 07H00
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République Dominicaine : 04H00
Libéria : 08H00
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République Dominicaine : 05H00
Libéria : 09H00
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République Dominicaine : 06H00
Libéria : 10H00
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République Dominicaine : 07H00
Libéria : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Libéria : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Libéria : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Libéria : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Libéria : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Libéria : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Libéria : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Libéria : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Libéria : 19H00
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République Dominicaine : 16H00
Libéria : 20H00
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République Dominicaine : 17H00
Libéria : 21H00
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République Dominicaine : 18H00
Libéria : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Libéria : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Libéria : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monrovia ou votre retour à Saint-Domingue :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ainsi que Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Libéria mais aussi Heure du Zenith au Libéria mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria sans oublier Heure du Crépuscule au Libéria et surtout Durée du Jour au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Libéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Libéria.
Abdelmadjid Benabderrahmane