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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Lesotho : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Lesotho : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Lesotho : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Lesotho : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Lesotho : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Lesotho : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Lesotho : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Lesotho : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Lesotho : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Lesotho : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Lesotho : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Lesotho : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Lesotho : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Lesotho : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Lesotho : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Lesotho : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Lesotho : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Lesotho : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho mais aussi Fuseau Horaire du Lesotho ainsi que Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho et Heure du Zenith au Lesotho sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho sans oublier Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aminata Wade