Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Lesotho : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Lesotho : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Lesotho : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Lesotho : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Lesotho : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Lesotho : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Lesotho : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Lesotho : 13H00
-
République Dominicaine : 08H00
Lesotho : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Lesotho : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Lesotho : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Lesotho : 17H00
-
République Dominicaine : 12H00
Lesotho : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Lesotho : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Lesotho : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Lesotho : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Lesotho : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Lesotho : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho également Heure du Zenith au Lesotho ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aminata Wade