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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Lesotho : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Lesotho : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Lesotho : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Lesotho : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Lesotho : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Lesotho : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Lesotho : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Lesotho : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Lesotho : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Lesotho : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Lesotho : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Lesotho : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Lesotho : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Lesotho : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Lesotho : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Lesotho : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Lesotho : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Lesotho : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho mais aussi Heure du lever du soleil au Lesotho et surtout Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et surtout Heure du Crépuscule au Lesotho, Durée du Jour au Lesotho sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Lesotho et Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Aminata Wade