Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Kenya : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Kenya : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Kenya : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Kenya : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Kenya : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Kenya : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Kenya : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Kenya : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Kenya : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Kenya : 16H00
-
République Dominicaine : 10H00
Kenya : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Kenya : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Kenya : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Kenya : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Kenya : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Kenya : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Kenya : 23H00
-
République Dominicaine : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya ou bien encore Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et surtout Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya, Passage à l'heure d'hiver au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar