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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Kenya : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Kenya : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Kenya : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Kenya : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Kenya : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Kenya : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Kenya : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Kenya : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Kenya : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Kenya : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Kenya : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Kenya : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Kenya : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Kenya : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Kenya : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Kenya : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Kenya : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya et Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya et surtout Passage à l'heure d'été au Kenya.
Aziz Lamnawar