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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Cap-Vert : 03H00
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République Dominicaine : 01H00
Cap-Vert : 04H00
-
République Dominicaine : 02H00
Cap-Vert : 05H00
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République Dominicaine : 03H00
Cap-Vert : 06H00
-
République Dominicaine : 04H00
Cap-Vert : 07H00
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République Dominicaine : 05H00
Cap-Vert : 08H00
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République Dominicaine : 06H00
Cap-Vert : 09H00
-
République Dominicaine : 07H00
Cap-Vert : 10H00
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République Dominicaine : 08H00
Cap-Vert : 11H00
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République Dominicaine : 09H00
Cap-Vert : 12H00
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République Dominicaine : 10H00
Cap-Vert : 13H00
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République Dominicaine : 11H00
Cap-Vert : 14H00
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République Dominicaine : 12H00
Cap-Vert : 15H00
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République Dominicaine : 13H00
Cap-Vert : 16H00
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République Dominicaine : 14H00
Cap-Vert : 17H00
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République Dominicaine : 15H00
Cap-Vert : 18H00
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République Dominicaine : 16H00
Cap-Vert : 19H00
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République Dominicaine : 17H00
Cap-Vert : 20H00
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République Dominicaine : 18H00
Cap-Vert : 21H00
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République Dominicaine : 19H00
Cap-Vert : 22H00
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République Dominicaine : 20H00
Cap-Vert : 23H00
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République Dominicaine : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert, Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ou bien encore Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Aziz Lamnawar