Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Cameroun : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Cameroun : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Cameroun : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Cameroun : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Cameroun : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Cameroun : 10H00
-
République Dominicaine : 06H00
Cameroun : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Cameroun : 12H00
-
République Dominicaine : 08H00
Cameroun : 13H00
-
République Dominicaine : 09H00
Cameroun : 14H00
-
République Dominicaine : 10H00
Cameroun : 15H00
-
République Dominicaine : 11H00
Cameroun : 16H00
-
République Dominicaine : 12H00
Cameroun : 17H00
-
République Dominicaine : 13H00
Cameroun : 18H00
-
République Dominicaine : 14H00
Cameroun : 19H00
-
République Dominicaine : 15H00
Cameroun : 20H00
-
République Dominicaine : 16H00
Cameroun : 21H00
-
République Dominicaine : 17H00
Cameroun : 22H00
-
République Dominicaine : 18H00
Cameroun : 23H00
-
République Dominicaine : 19H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Cameroun : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun et surtout Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun sans oublier Heure du coucher du soleil au Cameroun ou bien encore Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun mais aussi Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Mulatu Zewde