Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Cameroun

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Cameroun ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Cameroun Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Cameroun : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Cameroun : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Cameroun : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Cameroun : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Cameroun : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Cameroun : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Cameroun : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Cameroun : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Cameroun : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Cameroun : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Cameroun : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Cameroun : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Cameroun : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Cameroun : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Cameroun : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Cameroun : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Cameroun : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Cameroun : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Cameroun : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Cameroun : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Cameroun : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Cameroun : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Cameroun : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Cameroun : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ainsi que Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun mais aussi Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun, Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun et Passage à l'heure d'hiver au Cameroun également Passage à l'heure d'été au Cameroun.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Mulatu Zewde