Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Botswana

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Botswana ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Botswana Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Botswana : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Botswana : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Botswana : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Botswana : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Botswana : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Botswana : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Botswana : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Botswana : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Botswana : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Botswana : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Botswana : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Botswana : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Botswana : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Botswana : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Botswana : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Botswana : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Botswana : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Botswana : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Botswana : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Botswana : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Botswana : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Botswana : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Botswana : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Botswana : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana, Fuseau Horaire du Botswana également Heure du lever du soleil au Botswana et surtout Heure du coucher du soleil au Botswana sans oublier Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana et surtout Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Ouhoumoudou Nnaji