Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Botswana

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Botswana ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Botswana Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Botswana : 06H00

• République Dominicaine : 01H00

  Botswana : 07H00

• République Dominicaine : 02H00

  Botswana : 08H00

• République Dominicaine : 03H00

  Botswana : 09H00

• République Dominicaine : 04H00

  Botswana : 10H00

• République Dominicaine : 05H00

  Botswana : 11H00

• République Dominicaine : 06H00

  Botswana : 12H00

• République Dominicaine : 07H00

  Botswana : 13H00

• République Dominicaine : 08H00

  Botswana : 14H00

• République Dominicaine : 09H00

  Botswana : 15H00

• République Dominicaine : 10H00

  Botswana : 16H00

• République Dominicaine : 11H00

  Botswana : 17H00

• République Dominicaine : 12H00

  Botswana : 18H00

• République Dominicaine : 13H00

  Botswana : 19H00

• République Dominicaine : 14H00

  Botswana : 20H00

• République Dominicaine : 15H00

  Botswana : 21H00

• République Dominicaine : 16H00

  Botswana : 22H00

• République Dominicaine : 17H00

  Botswana : 23H00

• République Dominicaine : 18H00

  Botswana : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Botswana : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Botswana : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Botswana : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Botswana : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Botswana : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Botswana. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana et surtout Fuseau Horaire du Botswana et surtout Heure du lever du soleil au Botswana sans oublier Heure du coucher du soleil au Botswana, Heure du Zenith au Botswana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana, Heure du Crépuscule au Botswana et Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'été au Botswana.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Ouhoumoudou Nnaji