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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Tanzanie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Tanzanie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Tanzanie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Tanzanie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Tanzanie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Tanzanie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Tanzanie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Tanzanie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Tanzanie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Tanzanie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Tanzanie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Tanzanie : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Tanzanie : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Tanzanie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Tanzanie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Tanzanie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Tanzanie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie mais aussi Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie sans oublier Heure du Zenith en Tanzanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Tanzanie sans oublier Durée du Jour en Tanzanie, Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Anatole Nguesso