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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Tanzanie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Tanzanie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Tanzanie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Tanzanie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Tanzanie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Tanzanie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Tanzanie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Tanzanie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Tanzanie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Tanzanie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Tanzanie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Tanzanie : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Tanzanie : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Tanzanie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Tanzanie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Tanzanie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Tanzanie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Tanzanie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Tanzanie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Tanzanie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Tanzanie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Tanzanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dodoma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tanzanie, Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie sans oublier Heure du Crépuscule en Tanzanie ainsi que Durée du Jour en Tanzanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Anatole Nguesso