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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Somalie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Somalie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Somalie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Somalie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Somalie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Somalie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Somalie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Somalie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Somalie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Somalie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Somalie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Somalie : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Somalie : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Somalie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Somalie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Somalie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Somalie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Somalie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Somalie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Somalie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Somalie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Somalie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Somalie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Somalie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mogadiscio ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Somalie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie mais aussi Fuseau Horaire de la Somalie et surtout Heure du lever du soleil en Somalie mais aussi Heure du coucher du soleil en Somalie ou bien encore Heure du Zenith en Somalie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ou bien encore Heure du Crépuscule en Somalie ou bien encore Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Somalie.
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