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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Réunion : 08H00
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République Dominicaine : 01H00
Réunion : 09H00
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République Dominicaine : 02H00
Réunion : 10H00
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République Dominicaine : 03H00
Réunion : 11H00
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République Dominicaine : 04H00
Réunion : 12H00
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République Dominicaine : 05H00
Réunion : 13H00
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République Dominicaine : 06H00
Réunion : 14H00
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République Dominicaine : 07H00
Réunion : 15H00
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République Dominicaine : 08H00
Réunion : 16H00
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République Dominicaine : 09H00
Réunion : 17H00
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République Dominicaine : 10H00
Réunion : 18H00
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République Dominicaine : 11H00
Réunion : 19H00
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République Dominicaine : 12H00
Réunion : 20H00
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République Dominicaine : 13H00
Réunion : 21H00
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République Dominicaine : 14H00
Réunion : 22H00
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République Dominicaine : 15H00
Réunion : 23H00
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République Dominicaine : 16H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 17H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Réunion : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Saint-Denis :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Réunion. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion, Fuseau Horaire de la Réunion également Heure du lever du soleil en Réunion ou bien encore Heure du coucher du soleil en Réunion ou bien encore Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion, Durée du Jour en Réunion ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'été en Réunion.
Souad Tebboune