Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à El Aaiún ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) sans oublier Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Eténèsh Dessalegn