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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Niger : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Niger : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Niger : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Niger : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Niger : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Niger : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Niger : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Niger : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Niger : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Niger : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Niger : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Niger : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Niger : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Niger : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Niger : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Niger : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Niger : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Niger : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Niger : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Niamey, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger également Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger et Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum