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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Niger : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Niger : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Niger : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Niger : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Niger : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Niger : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Niger : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Niger : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Niger : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Niger : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Niger : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Niger : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Niger : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Niger : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Niger : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Niger : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Niger : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Niger : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Niger : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Niger, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger et surtout Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger sans oublier Heure du Crépuscule en Niger, Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger ou bien encore Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum