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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Namibie : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Namibie : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Namibie : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Namibie : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Namibie : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Namibie : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Namibie : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Namibie : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Namibie : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Namibie : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Namibie : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Namibie : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Namibie : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Namibie : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Namibie : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Namibie : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Namibie : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Namibie : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie, Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie, Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie, Passage à l'heure d'hiver en Namibie et Passage à l'heure d'été en Namibie.
Ouhoumoudou Nnaji