Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Melilla (Espagne) quand il est par exemple 9H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Melilla.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Melilla (Espagne) : 06H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Melilla (Espagne) : 07H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Melilla (Espagne) : 08H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Melilla (Espagne) : 09H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Melilla (Espagne) : 10H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Melilla (Espagne) : 11H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Melilla (Espagne) : 12H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Melilla (Espagne) : 13H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Melilla (Espagne) : 14H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Melilla (Espagne) : 15H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Melilla (Espagne) : 16H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Melilla (Espagne) : 17H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Melilla (Espagne) : 18H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Melilla (Espagne) : 19H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Melilla (Espagne) : 20H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Melilla (Espagne) : 21H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Melilla (Espagne) : 22H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Melilla (Espagne) : 23H00
  • République Dominicaine : 18H00

    Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne), Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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