Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mauritanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mauritanie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mauritanie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Mauritanie : 04H00

• République Dominicaine : 01H00

  Mauritanie : 05H00

• République Dominicaine : 02H00

  Mauritanie : 06H00

• République Dominicaine : 03H00

  Mauritanie : 07H00

• République Dominicaine : 04H00

  Mauritanie : 08H00

• République Dominicaine : 05H00

  Mauritanie : 09H00

• République Dominicaine : 06H00

  Mauritanie : 10H00

• République Dominicaine : 07H00

  Mauritanie : 11H00

• République Dominicaine : 08H00

  Mauritanie : 12H00

• République Dominicaine : 09H00

  Mauritanie : 13H00

• République Dominicaine : 10H00

  Mauritanie : 14H00

• République Dominicaine : 11H00

  Mauritanie : 15H00

• République Dominicaine : 12H00

  Mauritanie : 16H00

• République Dominicaine : 13H00

  Mauritanie : 17H00

• République Dominicaine : 14H00

  Mauritanie : 18H00

• République Dominicaine : 15H00

  Mauritanie : 19H00

• République Dominicaine : 16H00

  Mauritanie : 20H00

• République Dominicaine : 17H00

  Mauritanie : 21H00

• République Dominicaine : 18H00

  Mauritanie : 22H00

• République Dominicaine : 19H00

  Mauritanie : 23H00

• République Dominicaine : 20H00

  Mauritanie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Mauritanie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Mauritanie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Mauritanie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Saint-Domingue ?

Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mauritanie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie sans oublier Heure du lever du soleil en Mauritanie, Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et surtout Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie également Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Ouhoumoudou Nnaji