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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guinée : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Guinée : 05H00
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République Dominicaine : 02H00
Guinée : 06H00
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République Dominicaine : 03H00
Guinée : 07H00
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République Dominicaine : 04H00
Guinée : 08H00
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République Dominicaine : 05H00
Guinée : 09H00
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République Dominicaine : 06H00
Guinée : 10H00
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République Dominicaine : 07H00
Guinée : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Guinée : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Guinée : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Guinée : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Guinée : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Guinée : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Guinée : 17H00
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République Dominicaine : 14H00
Guinée : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Guinée : 19H00
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République Dominicaine : 16H00
Guinée : 20H00
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République Dominicaine : 17H00
Guinée : 21H00
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République Dominicaine : 18H00
Guinée : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Guinée : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guinée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée également Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée ainsi que Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guinée.
Mamadou Mbaye