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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
République Dominicaine : 03H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
République Dominicaine : 04H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
République Dominicaine : 05H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ceuta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) également Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) également Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et surtout Durée du Jour en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez