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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Érythrée : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Érythrée : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Érythrée : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Érythrée : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Érythrée : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Érythrée : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Érythrée : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Érythrée : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Érythrée : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Érythrée : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Érythrée : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Érythrée : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Érythrée : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Érythrée : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Érythrée : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Érythrée : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Érythrée : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Érythrée : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée sans oublier Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar