Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Érythrée

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Érythrée ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Érythrée Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Érythrée : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Érythrée : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Érythrée : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Érythrée : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Érythrée : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Érythrée : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Érythrée : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Érythrée : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Érythrée : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Érythrée : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Érythrée : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Érythrée : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Érythrée : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Érythrée : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Érythrée : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Érythrée : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Érythrée : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Érythrée : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Érythrée : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Érythrée : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Érythrée : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Érythrée : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Érythrée : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Érythrée : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asmara ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée mais aussi Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée et surtout Passage à l'heure d'été en Érythrée.

Publié le 25/05/2022 - 11:20

Aziz Lamnawar