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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Afrique du Sud : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Afrique du Sud : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Afrique du Sud : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Afrique du Sud : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Afrique du Sud : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Afrique du Sud : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Afrique du Sud : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Afrique du Sud : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Afrique du Sud : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Afrique du Sud : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Afrique du Sud : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Afrique du Sud : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Afrique du Sud : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Afrique du Sud : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Afrique du Sud : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Afrique du Sud : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Afrique du Sud : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Afrique du Sud : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud sans oublier Fuseau Horaire d'Afrique du Sud mais aussi Heure du lever du soleil en Afrique du Sud également Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule en Afrique du Sud et surtout Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa