Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie)

Quel est le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Zanzibar (Tanzanie) quand il est par exemple 4H en République démocratique du Congo. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kinshasa et Zanzibar City, comment calculer le décalage horaire entre la République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Zanzibar City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Tanzanie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie) ?

Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Zanzibar.

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Congolaise.

République démocratique du Congo : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00
République démocratique du Congo : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00
République démocratique du Congo : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00
République démocratique du Congo : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00
République démocratique du Congo : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00
République démocratique du Congo : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
République démocratique du Congo : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
République démocratique du Congo : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
République démocratique du Congo : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
République démocratique du Congo : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
République démocratique du Congo : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
République démocratique du Congo : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
République démocratique du Congo : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
République démocratique du Congo : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
République démocratique du Congo : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
République démocratique du Congo : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
République démocratique du Congo : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
République démocratique du Congo : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
République démocratique du Congo : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
République démocratique du Congo : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
République démocratique du Congo : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
République démocratique du Congo : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
République démocratique du Congo : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
République démocratique du Congo : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Abeti Makosso

Abeti Makosso

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