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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Fatma al-Sissi