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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez