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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Togo : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Togo : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Togo : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Togo : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Togo : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Togo : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Togo : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Togo : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Togo : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Togo : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Togo : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Togo : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Togo : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Togo : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Togo : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Togo : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Togo : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Togo : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Togo : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Togo : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Togo : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Togo : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Togo : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Togo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo sans oublier Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo mais aussi Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo ainsi que Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Moustafa Morsi