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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Soudan du Sud : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Soudan du Sud : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Soudan du Sud : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Soudan du Sud : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Soudan du Sud : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Soudan du Sud : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Soudan du Sud : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Soudan du Sud : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Soudan du Sud : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Soudan du Sud : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Soudan du Sud : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Soudan du Sud : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Soudan du Sud : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Soudan du Sud : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Soudan du Sud : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Soudan du Sud : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Soudan du Sud : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Soudan du Sud : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Soudan du Sud : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Soudan du Sud : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Soudan du Sud : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Soudan du Sud : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Soudan du Sud : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et surtout Fuseau Horaire du Soudan du Sud, Heure du lever du soleil au Soudan du Sud ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud mais aussi Heure du Zenith au Soudan du Sud, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud, Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et Durée du Jour au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Dounia Akhannouch