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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Soudan : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Soudan : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Soudan : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Soudan : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Soudan : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Soudan : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Soudan : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Soudan : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Soudan : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Soudan : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Soudan : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Soudan : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Soudan : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Soudan : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Soudan : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Soudan : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Soudan : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Soudan : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Soudan : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Soudan : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Soudan : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Soudan : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Soudan : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan, Fuseau Horaire du Soudan et Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan, Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum