Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Soudan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Soudan ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Soudan Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Soudan : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Soudan : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Soudan : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Soudan : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Soudan : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Soudan : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Soudan : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Soudan : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Soudan : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Soudan : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Soudan : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Soudan : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Soudan : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Soudan : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Soudan : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Soudan : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Soudan : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Soudan : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Soudan : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Soudan : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Soudan : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Soudan : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Soudan : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Soudan : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Kinshasa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Khartoum :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.

Publié le 25/05/2022 - 10:28

Jalade Bazoum