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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Sierra Leone : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Sierra Leone : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Sierra Leone : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Sierra Leone : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Sierra Leone : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Sierra Leone : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Sierra Leone : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Sierra Leone : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Sierra Leone : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Sierra Leone : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Sierra Leone : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Sierra Leone : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Sierra Leone : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Sierra Leone : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Sierra Leone : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Sierra Leone : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Sierra Leone : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Sierra Leone : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Sierra Leone : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Sierra Leone : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Sierra Leone : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Sierra Leone : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Sierra Leone : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone également Fuseau Horaire du Sierra Leone et Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone, Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Mamadou Mbaye