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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laâyoune ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Sahara Occidental, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental et surtout Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ainsi que Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et surtout Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abdelmadjid Benabderrahmane