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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Pount / Puntland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Pount / Puntland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Pount / Puntland.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pount / Puntland à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pount / Puntland (Somalie) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Pount / Puntland (Somalie) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Pount / Puntland (Somalie) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Pount / Puntland (Somalie) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Pount / Puntland (Somalie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Pount / Puntland (Somalie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Pount / Puntland (Somalie) : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Pount / Puntland (Somalie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Pount / Puntland (Somalie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Pount / Puntland (Somalie) : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Pount / Puntland (Somalie) : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Pount / Puntland (Somalie) : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Pount / Puntland (Somalie) : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Pount / Puntland (Somalie) : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Pount / Puntland (Somalie) : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Pount / Puntland (Somalie) : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Pount / Puntland (Somalie) : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Pount / Puntland (Somalie) : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Pount / Puntland (Somalie) : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Pount / Puntland (Somalie) : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Pount / Puntland (Somalie) : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Pount / Puntland (Somalie) : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pount / Puntland (Somalie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) et Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) également Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) et Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn