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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Malawi : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Malawi : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Malawi : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Malawi : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Malawi : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Malawi : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Malawi : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Malawi : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Malawi : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Malawi : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Malawi : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Malawi : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Malawi : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Malawi : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Malawi : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Malawi : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Malawi : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Malawi : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Malawi : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Malawi : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Malawi : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Malawi : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Malawi : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et Fuseau Horaire du Malawi ainsi que Heure du lever du soleil au Malawi et surtout Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi mais aussi Heure du Crépuscule au Malawi mais aussi Durée du Jour au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Malawi et surtout Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abeti Makosso