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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Lesotho : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Lesotho : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Lesotho : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Lesotho : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Lesotho : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Lesotho : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Lesotho : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Lesotho : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Lesotho : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Lesotho : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Lesotho : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Lesotho : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Lesotho : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Lesotho : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Lesotho : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Lesotho : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Lesotho : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Lesotho : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Lesotho : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Lesotho : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Lesotho : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Lesotho : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Lesotho : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Lesotho. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho ainsi que Fuseau Horaire du Lesotho et surtout Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du Zenith au Lesotho, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho ou bien encore Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Letta Ramaphosa