Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kenya

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kenya ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Kenya Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Kenya : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Kenya : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Kenya : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Kenya : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Kenya : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Kenya : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Kenya : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Kenya : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Kenya : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Kenya : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Kenya : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Kenya : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Kenya : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Kenya : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Kenya : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Kenya : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Kenya : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Kenya : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Kenya : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Kenya : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Kenya : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Kenya : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Kenya : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Kenya : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya ou bien encore Fuseau Horaire du Kenya sans oublier Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Moustafa Morsi