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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Gabon : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Gabon : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Gabon : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Gabon : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Gabon : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Gabon : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Gabon : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Gabon : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Gabon : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Gabon : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Gabon : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Gabon : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Gabon : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Gabon : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Gabon : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Gabon : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Gabon : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Gabon : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Gabon : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Gabon : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Gabon : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Gabon : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Gabon : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Gabon, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon, Fuseau Horaire du Gabon mais aussi Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon ainsi que Heure du Zenith au Gabon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon, Heure du Crépuscule au Gabon et surtout Durée du Jour au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Anatole Nguesso