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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Gabon : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Gabon : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Gabon : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Gabon : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Gabon : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Gabon : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Gabon : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Gabon : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Gabon : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Gabon : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Gabon : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Gabon : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Gabon : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Gabon : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Gabon : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Gabon : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Gabon : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Gabon : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Gabon : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Gabon : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Gabon : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Gabon : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Gabon : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Gabon.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon ou bien encore Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon ainsi que Durée du Jour au Gabon également Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
Anatole Nguesso