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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Gabon : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Gabon : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Gabon : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Gabon : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Gabon : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Gabon : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Gabon : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Gabon : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Gabon : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Gabon : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Gabon : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Gabon : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Gabon : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Gabon : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Gabon : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Gabon : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Gabon : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Gabon : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Gabon : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Gabon : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Gabon : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Gabon : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Gabon : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Gabon : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Libreville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Gabon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon et surtout Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon également Heure du Crépuscule au Gabon et Durée du Jour au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Gabon mais aussi Passage à l'heure d'été au Gabon.
Anatole Nguesso