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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 01H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
République démocratique du Congo : 02H00
Cap-Vert : 00H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Cap-Vert : 01H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Cap-Vert : 02H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Cap-Vert : 03H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Cap-Vert : 04H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Cap-Vert : 05H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Cap-Vert : 06H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Cap-Vert : 07H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Cap-Vert : 08H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Cap-Vert : 09H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Cap-Vert : 10H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Cap-Vert : 11H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Cap-Vert : 12H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Cap-Vert : 13H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Cap-Vert : 14H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Cap-Vert : 15H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Cap-Vert : 16H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Cap-Vert : 17H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Cap-Vert : 18H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Cap-Vert : 19H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Cap-Vert : 20H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Cap-Vert : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Praia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert, Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert mais aussi Heure du Crépuscule au Cap-Vert, Durée du Jour au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Souad Tebboune