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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Cameroun : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Cameroun : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Cameroun : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Cameroun : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Cameroun : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Cameroun : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Cameroun : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Cameroun : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Cameroun : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Cameroun : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Cameroun : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Cameroun : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Cameroun : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Cameroun : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Cameroun : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Cameroun : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Cameroun : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Cameroun : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Cameroun : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Cameroun : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Cameroun : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Cameroun : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Cameroun : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Cameroun : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaoundé ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Cameroun, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun sans oublier Heure du lever du soleil au Cameroun mais aussi Heure du coucher du soleil au Cameroun ainsi que Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun sans oublier Heure du Crépuscule au Cameroun ainsi que Durée du Jour au Cameroun ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cameroun, Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Aminata Wade