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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Burundi : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Burundi : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Burundi : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Burundi : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Burundi : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Burundi : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Burundi : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Burundi : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Burundi : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Burundi : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Burundi : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Burundi : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Burundi : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Burundi : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Burundi : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Burundi : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Burundi : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Burundi : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Burundi : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Burundi : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Burundi : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Burundi : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Burundi : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bujumbura ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Burundi. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi et Heure du lever du soleil au Burundi, Heure du coucher du soleil au Burundi sans oublier Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi, Heure du Crépuscule au Burundi sans oublier Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Burundi.
Letta Ramaphosa