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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Bénin : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Bénin : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Bénin : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Bénin : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Bénin : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Bénin : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Bénin : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Bénin : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Bénin : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Bénin : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Bénin : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Bénin : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Bénin : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Bénin : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Bénin : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Bénin : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Bénin : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Bénin : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Bénin : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Bénin : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Bénin : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Bénin : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Bénin : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Cotonou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin ainsi que Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin mais aussi Durée du Jour au Bénin, Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abdelmadjid Benabderrahmane