Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tunisie : 00H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Tunisie : 01H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Tunisie : 02H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Tunisie : 03H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Tunisie : 04H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Tunisie : 05H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Tunisie : 06H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Tunisie : 07H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Tunisie : 08H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Tunisie : 09H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Tunisie : 10H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Tunisie : 11H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Tunisie : 12H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Tunisie : 13H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Tunisie : 14H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Tunisie : 15H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Tunisie : 16H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Tunisie : 17H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Tunisie : 18H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Tunisie : 19H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Tunisie : 20H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Tunisie : 21H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Tunisie : 22H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tunis ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie également Fuseau Horaire de la Tunisie ainsi que Heure du lever du soleil en Tunisie et surtout Heure du coucher du soleil en Tunisie et Heure du Zenith en Tunisie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie et surtout Durée du Jour en Tunisie, Passage à l'heure d'hiver en Tunisie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane