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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tunisie : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Tunisie : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Tunisie : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Tunisie : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Tunisie : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Tunisie : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Tunisie : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Tunisie : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Tunisie : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Tunisie : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Tunisie : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Tunisie : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Tunisie : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Tunisie : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Tunisie : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Tunisie : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Tunisie : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Tunisie : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Tunisie : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Tunisie : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Tunisie : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Tunisie : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Tunisie : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Tunisie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie et Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie sans oublier Heure du coucher du soleil en Tunisie et surtout Heure du Zenith en Tunisie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie et Heure du Crépuscule en Tunisie sans oublier Durée du Jour en Tunisie également Passage à l'heure d'hiver en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Abdelmadjid Benabderrahmane