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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Tanzanie : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Tanzanie : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Tanzanie : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Tanzanie : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Tanzanie : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Tanzanie : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Tanzanie : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Tanzanie : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Tanzanie : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Tanzanie : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Tanzanie : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Tanzanie : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Tanzanie : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Tanzanie : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Tanzanie : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Tanzanie : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Tanzanie : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Tanzanie : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Tanzanie : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Tanzanie : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Tanzanie : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Tanzanie : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Tanzanie : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Tanzanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dodoma ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tanzanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie sans oublier Fuseau Horaire de la Tanzanie également Heure du lever du soleil en Tanzanie et Heure du coucher du soleil en Tanzanie et Heure du Zenith en Tanzanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie, Heure du Crépuscule en Tanzanie mais aussi Durée du Jour en Tanzanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie également Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Souad Tebboune