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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Réunion : 03H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Réunion : 04H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Réunion : 05H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Réunion : 06H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Réunion : 07H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Réunion : 08H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Réunion : 09H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Réunion : 10H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Réunion : 11H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Réunion : 12H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Réunion : 13H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Réunion : 14H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Réunion : 15H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Réunion : 16H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Réunion : 17H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Réunion : 18H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Réunion : 19H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Réunion : 20H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Réunion : 21H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Réunion : 22H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Réunion : 23H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 22H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Denis ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Réunion, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion sans oublier Heure du lever du soleil en Réunion, Heure du coucher du soleil en Réunion également Heure du Zenith en Réunion, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion également Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Réunion et surtout Passage à l'heure d'été en Réunion.
Moustafa Morsi