Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Centrafricaine

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Centrafricaine ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Centrafricaine Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  République Centrafricaine : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  République Centrafricaine : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  République Centrafricaine : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  République Centrafricaine : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  République Centrafricaine : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  République Centrafricaine : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  République Centrafricaine : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  République Centrafricaine : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  République Centrafricaine : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  République Centrafricaine : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  République Centrafricaine : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  République Centrafricaine : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  République Centrafricaine : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  République Centrafricaine : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  République Centrafricaine : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  République Centrafricaine : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  République Centrafricaine : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  République Centrafricaine : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  République Centrafricaine : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  République Centrafricaine : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  République Centrafricaine : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  République Centrafricaine : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  République Centrafricaine : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  République Centrafricaine : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bangui ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Centrafricaine.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine et Fuseau Horaire de la République Centrafricaine, Heure du lever du soleil en République Centrafricaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine mais aussi Heure du Zenith en République Centrafricaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Centrafricaine et Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.

Publié le 25/05/2022 - 10:25

Eténèsh Dessalegn