Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Kinshasa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à El Aaiún ou votre retour à Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ouhoumoudou Nnaji