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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Namibie : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Namibie : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Namibie : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Namibie : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Namibie : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Namibie : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Namibie : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Namibie : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Namibie : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Namibie : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Namibie : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Namibie : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Namibie : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Namibie : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Namibie : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Namibie : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Namibie : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Namibie : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Namibie : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Namibie : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Namibie : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Namibie : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Namibie : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Namibie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et Fuseau Horaire de la Namibie, Heure du lever du soleil en Namibie et surtout Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et surtout Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie ainsi que Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum