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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Melilla (Espagne) : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Melilla, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Melilla (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón