Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Ceuta (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) et Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne), Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez