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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Érythrée : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Érythrée : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Érythrée : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Érythrée : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Érythrée : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Érythrée : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Érythrée : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Érythrée : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Érythrée : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Érythrée : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Érythrée : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Érythrée : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Érythrée : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Érythrée : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Érythrée : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Érythrée : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Érythrée : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Érythrée : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Érythrée : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Érythrée : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Érythrée : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Érythrée : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Érythrée.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée sans oublier Heure du coucher du soleil en Érythrée et surtout Heure du Zenith en Érythrée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée, Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar