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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Érythrée : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Érythrée : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Érythrée : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Érythrée : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Érythrée : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Érythrée : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Érythrée : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Érythrée : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Érythrée : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Érythrée : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Érythrée : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Érythrée : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Érythrée : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Érythrée : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Érythrée : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Érythrée : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Érythrée : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Érythrée : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Érythrée : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Érythrée : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Érythrée : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Érythrée : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asmara ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Érythrée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée, Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée ainsi que Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar