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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Érythrée : 02H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Érythrée : 03H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Érythrée : 04H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Érythrée : 05H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Érythrée : 06H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Érythrée : 07H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Érythrée : 08H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Érythrée : 09H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Érythrée : 10H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Érythrée : 11H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Érythrée : 12H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Érythrée : 13H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Érythrée : 14H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Érythrée : 15H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Érythrée : 16H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Érythrée : 17H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Érythrée : 18H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Érythrée : 19H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Érythrée : 20H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Érythrée : 21H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Érythrée : 22H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Érythrée : 23H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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République démocratique du Congo : 23H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée ainsi que Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée également Heure du Zenith en Érythrée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aziz Lamnawar