Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)

• République Centrafricaine : 01H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Moustafa Morsi