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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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République Centrafricaine : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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République Centrafricaine : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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République Centrafricaine : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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République Centrafricaine : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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République Centrafricaine : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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République Centrafricaine : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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République Centrafricaine : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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République Centrafricaine : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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République Centrafricaine : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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République Centrafricaine : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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République Centrafricaine : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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République Centrafricaine : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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République Centrafricaine : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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République Centrafricaine : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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République Centrafricaine : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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République Centrafricaine : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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République Centrafricaine : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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République Centrafricaine : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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République Centrafricaine : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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République Centrafricaine : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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République Centrafricaine : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et surtout Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane