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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
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République Centrafricaine : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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République Centrafricaine : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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République Centrafricaine : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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République Centrafricaine : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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République Centrafricaine : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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République Centrafricaine : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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République Centrafricaine : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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République Centrafricaine : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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République Centrafricaine : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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République Centrafricaine : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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République Centrafricaine : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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République Centrafricaine : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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République Centrafricaine : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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République Centrafricaine : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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République Centrafricaine : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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République Centrafricaine : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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République Centrafricaine : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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République Centrafricaine : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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République Centrafricaine : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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République Centrafricaine : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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République Centrafricaine : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port Mathurin ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) ainsi que Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et surtout Durée du Jour à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice), Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Abdelmadjid Benabderrahmane